ちょっとした運動に…箱体操！　コンフォート大東

コンフォート大東（有料老人ホーム/大東市）では、ティッシュの空き箱を再利用して足を鍛える箱体操をしています！

見た目は地味ですが、足を上げることと箱を挟む動作を同時にするのは意外と辛い…

でも、足先で箱を挟むので、普段使わない股関節の運動になりますよ～！

 

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